埼玉県のこだわりのオーダーカーテンのお店　　（有）ファブリックバンテア

夏の間サボっていた乾布マッサージを再開しました。

それは、このところ、少し寒暖の差がありすぎて、風邪をひきそうになったからです。

少しの間でも、乾布マッサージをサボると、皮膚の収縮筋肉は、だらけてしまうようです。

鍛えていると、寒さから、皮膚が、自然と守ってくれるようです。

きっかけは、プロスキーヤーの三浦雄一郎さんです。

5,6年前でしたか、彼がエベレストの登山隊について、ベースキャンプまで同行したことがありました

その時、彼は、朝の零下15度くらいの中で、裸になって、乾布マッサージをしていたのです。

テレビで見ていて、感動しました。

一流のスポーツマンは、歳をとっても、やることがすごい。

70歳をすぎても、体を酷寒のなかで、裸になって乾布マッサージをしている。

ほんのちょロットマッサージなんてもんじゃありませんでした。

10分以上やっていたような気がします。体から湯気が立ち上っていましたから。

それから、私も発奮。真似をしたというわけです。

その効果は、万全。風邪をひきそうになっても、なんとか、熱も出さず、用心しただけで、風邪が逃げ

ていきます。

だけど、ご用心

いきなりのマッサージは、心臓に負担がかかります。

1ヶ月くらいかけて、徐々に強く、長くできるようにしてください。

あくまでも、過ぎたるは、及ばざるが如し　と言います。

風邪を引いてからではなく、自分の健康管理の習慣として、取り入れられるのがよろしいかと思いま

す。

ちなみに、私は、朝の散歩に行く前に、裸になって、ひとこすりしています。なんか、誤解を受けそうな

雰囲気ですね。ともかく、乾布マッサージは、金もかからず、かなりの成果を挙げられるとおもいます